酵素ファスティング3日目
身体のリセット及びポッコリお腹撃退の為の酵素ファスティング3日目。
昨日の夜にファスティング生活最大の難所の空腹第二波を乗り越えました。
酵素ファスティングはもう何回目かになりますが空腹は何回かやってきます。中でも第二波が少し辛い時がありますが、それを乗り越えれば次からやって来る空腹は耐えれるような気がします。
ここで大事なのは酵素を飲む回数です。酵素はゆっくりゆっくり飲むと意外にお腹は満たされます。1日量は決まっているので決まった量を何回かに分けて飲むのが大事です。
さてさて、今身体はキレイになっていると感じながら酵素ファスティング生活をエンジョイします。
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